Η Καινούργια Σου Παρέα & Υποστήριξη Στο Ταξίδι Της Προσωπικής Σου Ανάπτυξης:

Gina
Μέσα από το Tribe κατάφερα να δουλέψω πολλά κομμάτια του εαυτού μου. Ειδικά το τελευταίο challenge μου ξεκλέιδωσε έναν μεγάλο φόβο που είχα χρόνια!! Ευχαριστώ από καρδιάς!!

Alex

Για το tribe είμαι κοντά 1 μήνα τώρα, το μαθαίνω να πω την αλήθεια, έχω γνωρίσει αξιόλους ανθρώπους και έχω αρχίσει ήδη να βλέπω στον εαυτό μου μία βελτίωση.

Νικολέτα

Εδώ και πάρα πολύ καιρό προσπαθούσα να βρω μια κοινότητα, όπου θα μπορώ να μοιράζομαι τις ανησυχίες μου και τους προβληματισμούς μου. Και την στιγμή που το χρειαζόμουν, ήρθε το Tribe στην ζωή μου και η αλλαγή που είδα στον εαυτό μου ήταν τεράστια. Στο tribe ανά πάσα στιγμή, ότι και αν χρειαστώ, όλοι είναι εκεί χωρίς κανείς να με κρίνει, και αυτό ήταν ακριβώς που χρειαζόμουν. Σας ευχαριστώ για αυτοο 🫶

Γεωργία

Για εμένα το tribe είναι σαν οικογένεια, γιατί υπάρχει κυρίως η κατανόηση, η στήριξη αλλά και βαθιά αγάπη μεταξύ μας. Εμένα με άλλαξε γιατί άρχισα να καταννοώ πόσο κοινωνική είμαι, πόση δύναμη και αγάπη μπορώ να δώσω και να λάβω χωρίς να με κρίνουν ❤️

Μηνάς

Το Tribe δεν με βοήθησε απλώς στο πως να καταφέρω να ξεπεράσω κάποιες από τις φοβίες μου ή κάτι που με κρατούσε πίσω, αλλά αν αφιερώσεις έστω και λίγο χρόνο, θα σε αλλάξει πραγματικά, το πως σκέφτεσαι, το πως αντιδράς, το πως διαχειρίζεσαι καταστάσεις και τελευταίο, θα σε αλλάξει και θα σε κάνει καλύτερο άνθρωπο.

Αντιόπη 

Αν έπρεπε να περιγράψω το Tribe σε έναν φίλο, θα έλεγα ότι είναι η παρέα μου κάθε φορά που νιώθω μόνη. Είναι το κίνητρό μου για να ξεκινήσω δυναμικά τη μέρα μου, να βάζω νέους στόχους και να τους πετυχαίνω. Πάνω απ' όλα, μέσα από αυτήν την κοινότητα μπορώ να εκφράζω σκέψεις και συναισθήματα που δεν μπορώ να μοιραστώ εύκολα με τους κοντινούς μου ανθρώπους. Και το απίστευτό είναι ότι, διαβάζοντας όσα γράφουν και τα άλλα μέλη καταλαβαίνω πως δεν είμαι η μοναδική που βιώνει κάποιες δύσκολες καταστάσεις. Σας ευχαρισυούμε για όλα!!!! 🥹

Χρυστάλλα

Πολύ δύσκολο να περιγράψω κάτι που έχει γίνει μέρος της ζωής μου. Το tribe μου, η φυλή μου, είναι το στήριγμα μου όταν είμαι στα κάτω μου γνωρίζοντας ότι μπορώ να μοιραστώ τα πάντα χωρίς να κριθώ. Είναι το κίνητρο μου όταν είμαι στα πάνω μου και θέλω να πετύχω τους στόχους μου. Έχω αποκτήσει φίλους σε διάφορες χώρες και ξέρω ότι δεν θα με αφήσουν να ξανανιώσω μοναξιά... Η καλύτερη παρέα με το καλύτερο mindset.]

Μάνος

Το Tribe με έχει βοηθήσει να συνδεθώ με άτομα που έχουν στόχο να εξελίσσονται,να επηρεαστώ,να επηρεάσω και να μαθαίνω κάτι καινούριο καθημερινά.

Για περισσότερες ιστορίες των μελών, μπορείς να δεις πιο κάτω στη σελίδα.

Τι είναι το Τροφή Για Σκέψη Tribe;

Δες το βίντεο

ΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΤΟ TRIBE:

1. Διαφορετικές θεματικές κοινότητες και chat rooms

Το 1ο και σημαντικότερο είναι ότι χωρίσαμε όλες τις συζητήσεις σε διαφορετικές θεματικές ενότητες ώστε να παρακολουθείς και να μιλάς μόνο σε αυτά που σε ενδιαφέρουν. Μοιράσου και συζήτησε τις ιδέες σου σχετικά με τα θέματα που συζητούνται στο podcast "Τροφή Για Σκέψη". Συναισθήματα, υγεία, business, σχέσεις και φυσικα γενικές συζητήσεις.

Μπορείς να ανεβάζεις posts και να συνομιλείς ενεργά για ότι σε απασχολεί.

2. Καταγραφή στόχων και τήρηση υπευθυνότητας από εμάς και τα άλλα μέλη της ομάδας.

Στο tribe θα μπορείς να γράφεις τους βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους σου ως post και εμείς (ή και τα μέλη του tribe) θα μπορούμε να σε κρατάμε υπεύθυνο σε αυτούς ή να σε βοηθάμε να τους πετύχεις

3. ΔΩΡΕΑΝ Διαδικτυακά Μαθήματα + Διαλογισμοί (ΑΞΙΑΣ 1000€+)

Στο Tribe θα έχεις δωρεάν πρόσβαση σε σεμινάρια και courses που μπορείς να δουλέψεις συναισθήματα, υγεία, υποσυνείδητο κ.α. Αυτά τα courses είναι επι πληρωμή ξεχωριστά για όλους εκτός από τα μέλη του Tribe που θα έχουν πρόσβαση ΔΩΡΕΑΝ σε αυτά. 

Δίπλα από κάθε course υπάρχει και μέρος για ερωτήσεις που μπορείς να ρωτήσεις οτιδήποτε χρειάζεσαι βοήθεια σε αυτό ή δεν κατάλαβες.

4. Χαλαρή Συζήτηση με τα μέλη

Καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό είναι να ξεκουραζόμαστε πολλές φορές και να μιλάμε και για άλλα πράγματα πέρα της προσωπικής ανάπτυξης. Δημιουργήσαμε λοιπόν ξεχωριστά chat που μπορείς να μοιράζεσαι:

- Ταινίες & Σειρές

- Βιβλία

- Μουσική

- Τέχνη

- Gaming

- Memes

5. Μηνιαίες δοκιμασίες για προσωπική ανάπτυξη.

Κάθε μήνα οργανώνουμε ομαδικές δοκιμασίες ώστε να δουλέψουμε ομαδικά θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, το άγχος, τις κοινωνικές δεξιότητες και άλλα πολλά!

Με δικιά μας θεωρία και ασκήσεις που χρησιμοποιούμε εδώ και τόσα χρόνια με τους προσωπικούς μας πελάτες, θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις προσωπική καθοδήγηση στην εκπλήρωση του στόχου που βάζουμε αυτόν τον μήνα.

6. Κάνε το Τροφή Για Σκέψη podcast μαζί μας!

Στο Τροφή Για Σκέψη Tribe, έχεις πλέον ενεργό ρόλο στα podcasts που ακούς. Κάθε φορά που μαγνητοσκοπείται ένα επεισόδιο, θα μπορείς να το παρακολουθείς ζωντανά και να κάνεις ερωτήσεις σε πραγματικό χρόνο!

Πόσες φορές, ενώ άκουγες το podcast, ήθελες να μας ρωτήσεις κάτι εκείνη τη στιγμή; Φαντάσου, λοιπόν, να μιλάμε για τοξικά μοτίβα στις σχέσεις, και να έχεις τη δυνατότητα να κάνεις την ερώτησή που σε απασχολεί εκείνη τη στιγμή και να ακουστεί στο επεισόδιο! Όχι μόνο θα λάβεις την απάντηση που ζητάς, αλλά θα μπορείς να την ακούς ξανά και ξανά, καθώς θα αποτυπωθεί μόνιμα στο επεισόδιο που θα ανέβει στις πλατφόρμες.

ΠΩΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ Η ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΜΕΣΑ;

ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΗ ΜΗΝΙΑΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΣΤΟ NETFLIX!

Με κόστος στα 9,99€/μήνα (ακυρώνεις όποτε θέλεις) δεν υπάρχει πλέον δικαιολογία για να μην:

- Λάβεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι

- Βρεις παρόμοια άτομα με εσένα

- Αναπτύξεις την αντίληψή σου

- Ξεπεράσεις τους φόβους σου που σε κρατάνε πίσω

- Αλλάξεις την πραγματικότητά σου μια για πάντα

Θέλαμε να το κάνουμε προσβάσιμο ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ αλλά πάλι να φιλτράρουμε έξω αυτούς που δεν είναι διατεθειμένοι να κάνουν ακόμα και μία τόση μικρή επένδυση για την προσωπική τους ανάπτυξη. Έτσι κρατάμε την κοινότητα σοβαρή και με άτομα που είναι πραγματικά ενδιαφερόμενοι για την έρευση της δικιάς τους φυλής.

Επόμενη Δοκιμασία:

🗣️ 8ήμερο Challenge Επικοινωνίας

Έναρξη: 14/07/2025

Κόστος: ΔΩΡΕΑΝ

Τι είναι τα Challenges που κάνουμε στην κοινότητά μας

Στην κοινότητά μας, δημιουργούμε  προκλήσεις που σε βοηθούν να αναπτυχθείς, να αλλάξεις και να απελευθερωθείς. Αντιμετωπίζουμε καθημερινά προβλήματα και σου προσφέρουμε πρακτικά εργαλεία για να κάνεις μόνιμες αλλαγές στη ζωή σου.

Οι προκλήσεις μας καλύπτουν θέματα όπως:

- Σπάσιμο Αρνητικών Συνηθειών: Ανάπτυξε πιο υγιεινές συνήθειες που διαρκούν.

- Χτίσιμο Αυτοεκτίμησης και Αυτοπεποίθησης: Αλλαγή νοοτροπίας για μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση.

- Ξεπερνώντας τον Φόβο και το Άγχος: Πάρε τον έλεγχο των φόβων σου και νιώσε πιο δυνατός.

- Διαχείριση Άγχους και Στρες: Βρες ηρεμία ακόμα και στις πιο πολυάσχολες στιγμές.

- Βελτίωση Κοινωνικών Δεξιοτήτων: Βελτίωσε την επικοινωνία και τις σχέσεις σου.

Κάθε πρόκληση περιλαμβάνει καθημερινές ασκήσεις και θεωρία, και σε κρατάμε υπεύθυνο για να επιτύχεις πραγματικές αλλαγές.

Πώς Λειτουργούν τα Challenges

Τα challenges μας είναι σχεδιασμένα για να σου προσφέρουν την υποστήριξη και την καθοδήγηση που χρειάζεσαι, με έναν διαδραστικό και αποτελεσματικό τρόπο:

1. Καρτέλα Κοινότητας: Εδώ γράφεις καθημερινά την πρόοδό σου και μοιράζεσαι τις σκέψεις σου με άλλους συμμετέχοντες. Η κοινότητα είναι εδώ για να σε ενθαρρύνει και να σε βοηθήσει να παραμείνεις συνεπής στο στόχο σου.  

2. Καρτέλα Καθημερινών Μαθημάτων: Κάθε μέρα ανεβάζουμε το μάθημα της ημέρας, που περιλαμβάνει οδηγίες και ένα σύντομο βίντεο για να σου εξηγήσει τι πρέπει να κάνεις. Όλα είναι ξεκάθαρα και απλά, ώστε να μπορείς να τα εφαρμόσεις άμεσα.

3. Chat Υποστήριξης 24/7: Όταν χρειάζεσαι βοήθεια, η κοινότητα και οι διοργανωτές είναι εδώ για σένα. Μέσα από το chat, μπορείς να κάνεις ερωτήσεις, να μοιραστείς δυσκολίες ή απλά να πάρεις έμπνευση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.  

4. Live Q&A: Στο τέλος κάθε δοκιμασίας, ο Γιώργος και ο Μάξιμος βγαίνουν live μέσα από την κοινότητα ώστε να απαντήσουν ερωτήσεις που γεννήθηκαν μέσα από το challenge. Μπορείς να μοιραστείς οποιαδήποτε δυσκολία που αντιμετώπισες, να λάβεις βοήθεια ή απλά να εμπνευστείς για τη συνέχεια απλώς παρακολουθόντας το.

Με αυτόν τον τρόπο: 

- Έχεις την ευθύνη να προχωράς καθημερινά.

- Δεν νιώθεις ποτέ μόνος, αφού όλοι μοιράζονται το ίδιο ταξίδι.

- Έχεις άμεση καθοδήγηση και υποστήριξη σε ό,τι χρειάζεσαι.  

Αυτή η μέθοδος έχει σχεδιαστεί για να σου δίνει τη δομή, τη στήριξη και τη συνέπεια που χρειάζεσαι για να δεις πραγματική αλλαγή!

 Η Επόμενη Δοκιμασία: 

🗣️ 8ήμερο Challenge Επικοινωνίας

Σταμάτα να μιλάς χωρίς να ακούγεσαι. Ξεκίνα να συνδέεσαι αληθινά.

Έναρξη: 14.07.2025
Κόστος: ΔΩΡΕΑΝ

🔥 Τι είναι το Art of Communication Challenge;

Έχεις φύγει ποτέ από μια συζήτηση και μετά να σκεφτείς:
«Γιατί δεν το είπα;»
«Γιατί δεν με κατάλαβε;»
«Γιατί πάλι έκανα πίσω;»

Στη δουλειά, συμφωνείς σε όλα ενώ μέσα σου θες να πεις "αρκετά".
Στη σχέση σου, φοβάσαι να πεις τι πραγματικά νιώθεις, μη χαλάσει το κλίμα.
Στην οικογένεια, παίζεις το ρόλο του «καλού παιδιού» και μετά το μετανιώνεις.

Η επικοινωνία δεν είναι να λες λέξεις.
Είναι να μπορείς να σταθείς απέναντι σε άλλον άνθρωπο και να πεις:
«Αυτό είμαι. Αυτό θέλω. Αυτό χρειάζομαι.»

Κι όμως… κάθε φορά κάτι σε σταματά.

Το Art of Communication Challenge είναι ένα 8ήμερο πρόγραμμα με καθημερινά tasks που θα σε μάθουν να μιλάς χωρίς φόβο και να ακούγεσαι χωρίς να παρακαλάς.

Όχι με ψεύτικα «θετικά vibes».
Όχι με «δήθεν» τεχνικές.
Με πράξεις που θα αλλάξουν πώς στέκεσαι, πώς μιλάς και πώς συνδέεσαι.

📅 Οι 8 Μέρες με Μια Ματιά

Μέρα 1: Γιατί φοβάσαι να μιλήσεις;
Ξεκαθάρισε πού έμαθες να σωπαίνεις και πότε αποφάσισες ότι η φωνή σου είναι «επικίνδυνη».

Μέρα 2: Σταμάτα να πολεμάς – άρχισε να συνδέεσαι
Πάρε έναν πρόσφατο καβγά και δες πώς θα τον έκανες αλλιώς. Σταμάτα να «κερδίζεις», ξεκίνα να καταλαβαίνεις.

Μέρα 3: Πες την αλήθεια χωρίς να γκρεμίζεις τα πάντα
Μάθε να μιλάς ξεκάθαρα χωρίς να ρίχνεις ευθύνες ή να επιτίθεσαι.

Μέρα 4: Ζήτα αυτό που θες χωρίς ντροπή
Πες επιτέλους τι χρειάζεσαι, χωρίς να περιμένεις να το μαντέψουν.

Μέρα 5: Μάθε να ακούς χωρίς να προετοιμάζεις απάντηση
Σταμάτα να «ακούς» απλά για να απαντήσεις. Δες τι αλλάζει όταν ακούς για να καταλάβεις.

Μέρα 6: Σταμάτα να κριτικάρεις τον εαυτό σου
Αν μέσα σου σε μειώνεις, θα σε μειώνουν και οι άλλοι. Φτιάξε τη φωνή σου πρώτα για σένα.

Μέρα 7: Πες “όχι” χωρίς ενοχές
Τέλος τα «ναι» που σε πνίγουν. Μάθε να βάζεις όρια χωρίς να χάνεις ανθρώπους.

Μέρα 8: Η νέα σου φωνή
Δήλωσε ποιος είσαι, πώς μιλάς, πώς θέλεις να σε ακούν. Ζήσε το στην πράξη.

💡 Αυτό είναι για σένα αν...

• Καταπίνεις λόγια στη δουλειά και φορτώνεσαι παραπάνω από ό,τι αντέχεις.

• Αποφεύγεις συγκρούσεις και μετά νιώθεις τύψεις που δεν μίλησες.

• Σου είναι αδύνατο να πεις "όχι" χωρίς να νιώσεις κακός ή εγωιστής.

• Παίζεις το ρόλο του «καλού παιδιού» και μετά σε πνίγει ο θυμός.

• Θες να φεύγεις από τις συζητήσεις με καθαρή καρδιά και όχι με κόμπο στο λαιμό.

✅ Τι Θα Έχεις Πετύχει Μετά το Challenge

– Θα μπορείς να πεις την αλήθεια χωρίς φόβο.
– Θα ξέρεις να ζητάς αυτό που χρειάζεσαι χωρίς ντροπή.
– Θα μάθεις να ακούς και να σε ακούνε πραγματικά.
– Θα βάζεις όρια και θα κρατάς σχέσεις με σεβασμό, όχι με ενοχές.
– Θα σταματήσεις να σαμποτάρεις τον εαυτό σου και να ζεις για τους άλλους.

📣 Γιατί να μπεις τώρα;

Κάθε "ναι" που δεν εννοείς, είναι "όχι" στον εαυτό σου.
Η σιωπή μπορεί να φαίνεται ασφαλής, αλλά σε σκοτώνει λίγο-λίγο.
Οι σχέσεις δεν καταρρέουν από τη σκληρή αλήθεια, αλλά από τη σιωπηλή απογοήτευση.

📌 Ξεκίνα σε ένα ασφαλές, καθοδηγούμενο περιβάλλον.
📌 Το challenge είναι εδώ... το μόνο που χρειάζεται είναι να πεις "φτάνει".

⚠️ Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να ακουστείς αληθινά, μην το αφήσεις για "αργότερα".

Κάνε εγγραφή τώρα και ξεκίνα το 8ήμερο Art of Communication Challenge.

⚠️ Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

Αν νιώθεις ότι αυτό είναι αυτό που χρειαζόσουν, μην το αφήσεις για “αργότερα”.

Ποιοι είναι οι παρουσιαστές:

Ο Γιώργος Κουτρούλης

Ο Γιώργος είναι σύμβουλος ψυχικής υγείας που μέσα από τη βοήθειά του, έχει βοηθήσει πάνω από 750 ανθρώπους στην Ελλάδα και στο εξωτερικό να:

•  Φτιάξουν τη σχέση τους με τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους
•  Αναγνωρίσουν και να επουλώσουν τραύματα από το παρελθόν τους
•  Καλυτερέψουν τις κοινωνικές και ερωτικές τους σχέσεις
•  Βρουν το αυθεντικό τους κάλεσμα στη ζωή, αλλιώς και ως "στόχος"
•  Αποκτήσουν τη χαμένη τους αυτοπεποίθηση και να κυνηγήσουν αυτά που πάντα ήθελαν

Ο Γιώργος δεν είναι ένας κλασικός σύμβουλος με γραβάτα και πουκάμισο που θα σου πει τα πράγματα βάση των βιβλίων, αλλά θα σου τα πει ωμά, όπως τα έμαθε και ο ίδιος και όπως ακριβώς χρειάζεται να τα ακούσεις και εσύ ώστε να τα νιώσεις μέσα σου. Ειδικεύεται στην επούλωση των τραυμάτων αλλά οι γνώσεις του πηγαίνουν πέρα από αυτό.

Ο Μάξιμος Αλαμάνης

Ο Μάξιμος είναι προπονητής, γυμναστής και σύμβουλος αλλαγής συνήθειων.Με μαθητές και γυμναζομένους σε όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό, έχει καταφέρει να είναι από τους αναγνωρισμένους γυμναστές σε όλο τον κόσμο με πολλές συνεργασίες και εμφανίσεις σε κανάλια παγκόσμιας φήμης στο χώρο.Βοηθάει ανθρώπους να:

•  Χάσουν το περιττό λίπος χωρίς να πιέζονται με απάνθρωπα διατροφικά πλάνα
•  Βάλουν μυική μάζα χωρίς τη χρήση ουσιών
•  Αλλάξουν τη σχέση τους με το φαγητό
•  Μάθουν να δημιουργούν συνήθειες πάνω στα θέλω τους και στα πρέπει τους
•  Αντικαταστήσουν τις αντιπαραγωγικές τους συνήθειες με παραγωγικές
•  Γνωρίσουν ξανά στο σώμα τους πως να είναι ενεργό, ευλύγιστο και νεαρό

Ο Μάξιμος δεν είναι ο κλασικός γυμναστής ή διατροφολόγος που θα σε κουράσει με απάνθρωπα προγράμματα διατροφής και γυμναστικής αλλά επενδύει χρόνο στην εκμάθηση και την αναγνώριση του σώματος σου ώστε να μάθεις από μόνος σου να δημιουργείς και να ελίσσεσαι στη διατροφή σου και τη γυμναστική σου.

ΜΕΡΙΚΕΣ ΑΚΟΜΑ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΜΕΛΩΝ ΤΟΥ TRIBE

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) για το Τροφή Για Σκέψη Tribe

1. Ποια είναι η διάρκεια της συνδρομής; Μπορώ να την ακυρώσω όποτε θέλω;
Η συνδρομή είναι μηνιαία και ανανεώνεται αυτόματα. Πριν το τέλος του μήνα, θα λαμβάνεις ένα ενημερωτικό email για να αποφασίσεις αν θέλεις να συνεχίσεις. Θέλουμε η συνδρομή να είναι κάτι που χρησιμοποιείς ενεργά καθημερινά, όχι κάτι που έχεις ξεχάσει. Αν δεν τη χρειάζεσαι πλέον, μπορείς να την ακυρώσεις άμεσα, χωρίς καμία κύρωση.

2. Πώς λειτουργούν οι δοκιμασίες της κοινότητας;
Οι δοκιμασίες οργανώνονται μέσα από την καρτέλα “Δοκιμασίες” (Challenges). Κάθε μέρα ανεβαίνει θεωρία και ασκήσεις σε βίντεο μορφή, μαζί με ξεκάθαρες οδηγίες για το πώς να προχωρήσεις. Δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα επιπλέον για να συμμετέχεις – απλά ακολούθησε την καθημερινή ροή!

3. Τι περιλαμβάνει η μηνιαία συνδρομή; Υπάρχουν κρυφές χρεώσεις;
Η μηνιαία συνδρομή καλύπτει όλες τις δραστηριότητες, δοκιμασίες, μαθήματα και υλικό που συνεχίζουμε να προσθέτουμε. Δεν υπάρχουν κρυφές χρεώσεις, upsells ή “προαιρετικά πακέτα.” Όλα τα μέλη απολαμβάνουν τα ίδια προνόμια στην ίδια τιμή.

4. Χρειάζομαι κάποια ιδιαίτερη γνώση για να συμμετέχω στις δραστηριότητες της κοινότητας;
Όχι, δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία. Είτε είσαι αρχάριος στην προσωπική ανάπτυξη, είτε έχεις ήδη δουλέψει πάνω σε αυτό, θα βρεις αξία στο Tribe.

5. Πόσο χρόνο χρειάζεται να αφιερώσω κάθε εβδομάδα;
Για τις δοκιμασίες και τις δραστηριότητες, χρειάζονται περίπου 20-30 λεπτά την ημέρα, όποτε εσύ το επιθυμείς. Η κοινότητα είναι εδώ για να σου προσφέρει υποστήριξη, χωρίς να πιέζει το πρόγραμμά σου.

6. Υπάρχει δυνατότητα υποστήριξης ή καθοδήγησης από τους παρουσιαστές;
Ναι! Οι παρουσιαστές είναι διαθέσιμοι για να απαντήσουν στις ερωτήσεις σου μέσω προσωπικών μηνυμάτων εντός 12 ωρών. Αν χρειάζεσαι περισσότερη υποστήριξη, μπορούμε να το συζητήσουμε.

7. Αν χάσω ένα live podcast, υπάρχει τρόπος να το δω αργότερα;
Φυσικά! Όλα τα live podcasts αποθηκεύονται στην πλατφόρμα και μπορείς να τα παρακολουθήσεις οποιαδήποτε στιγμή θέλεις.

8. Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις Δοκιμασίες του Tribe και στο podcast "Τροφή Για Σκέψη";
Το podcast είναι μια εισαγωγή σε θέματα αυτοβελτίωσης και αυτογνωσίας, ενώ το Tribe είναι το μέρος όπου εφαρμόζεις αυτά που μαθαίνεις. Μέσα από καθημερινές ασκήσεις, θεωρία και καθοδήγηση, το Tribe σε βάζει σε δράση και σου δίνει πρακτικά εργαλεία για μόνιμες αλλαγές.

9. Χρειάζεται να συμμετέχω σε όλες τις δραστηριότητες της κοινότητας για να επωφεληθώ;
Όχι, μπορείς να επιλέξεις τις δραστηριότητες που σου ταιριάζουν. Αν προτιμάς μόνο τις δοκιμασίες, μπορείς να συμμετέχεις μόνο σε αυτές. Αν θέλεις να επικεντρωθείς στη θεωρία ή να συμμετέχεις στα chats, αυτό είναι επίσης τέλειο!

10. Πώς το Tribe βοηθά ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άγχος και στρες;
Υπάρχει πλούσιο υλικό και δραστηριότητες ειδικά σχεδιασμένα για τη διαχείριση άγχους και στρες, όπως mindfulness, τεχνικές αναπνοής και ασκήσεις για την αναγνώριση των triggers σου. Επιπλέον, η κοινότητα προσφέρει ένα υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείς να μοιραστείς τις ανησυχίες σου.

11. Μπορώ να συμμετέχω στο Tribe αν δεν είμαι φαν του podcast;
Απολύτως! Το Tribe είναι ανοιχτό σε όλους όσους θέλουν να βελτιώσουν τη ζωή τους, ανεξάρτητα από το αν έχουν ακούσει το podcast. Είναι μια αυτόνομη πλατφόρμα με επίκεντρο την προσωπική ανάπτυξη.

12. Τι γίνεται αν έχω πολύ φορτωμένο πρόγραμμα; Θα μπορώ να συμμετέχω;
Όλες οι δραστηριότητες είναι σχεδιασμένες έτσι ώστε να μην απαιτούν περισσότερο από 20-30 λεπτά την ημέρα. Μπορείς να προσαρμόσεις τη συμμετοχή σου στο πρόγραμμά σου, ώστε να απολαμβάνεις τη διαδικασία χωρίς άγχος.

13. Πώς ξέρετε ότι οι δοκιμασίες δουλεύουν;
Όλες οι δοκιμασίες βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και έχουν δοκιμαστεί από εκατοντάδες συμμετέχοντες. Επιπλέον, οι παρουσιαστές έχουν πολυετή εμπειρία σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης, εξασφαλίζοντας ότι κάθε δραστηριότητα φέρνει πραγματικά αποτελέσματα.

14. Μπορώ να κάνω δώρο τη συνδρομή του Tribe σε κάποιον άλλο;
Ναι, μπορείς! Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να δείξεις ότι νοιάζεσαι για τους αγαπημένους σου και θέλεις να τους βοηθήσεις να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους.

15. Τι πρέπει να περιμένω αν συμμετάσχω στο Tribe;
Περιμένεις:

• Μια υποστηρικτική κοινότητα ανθρώπων με κοινά ενδιαφέροντα.
• Καθημερινές δοκιμασίες που σε βάζουν σε δράση.
• Πρακτικά εργαλεία και ασκήσεις που οδηγούν σε μόνιμες αλλαγές.
• Ειλικρινή καθοδήγηση από έμπειρους παρουσιαστές.
• Την ευκαιρία να συνδεθείς με άτομα που σκέφτονται όπως εσύ και να εξελιχθείς μαζί τους.

16. Γιατί το Tribe είναι τόσο προσιτό οικονομικά;
Θέλαμε να δημιουργήσουμε μια πλατφόρμα προσβάσιμη σε όλους, ενώ παράλληλα να φιλτράρουμε εκείνους που δεν είναι έτοιμοι να επενδύσουν στην προσωπική τους ανάπτυξη. Με κόστος μόλις 10€/μήνα, διατηρούμε υψηλή ποιότητα υπηρεσιών και προσελκύουμε ανθρώπους που πραγματικά θέλουν να εξελιχθούν.